Como Vencer la Procrastinación Hoy Mismo

Buen día, hermosas! Quién más ya está más que listo para el fin de semana? 

No sé ustedes, pero yo siento que mi lista de cosas por hacer cada vez es más larga  ?La verdad es que, no importa que tan organizada sea y cuantas alarmas ponga en mi celular, a veces ando dejando las cosas para el último momento, o lo que es conocido como «procrastination/procrastinación».

Esto del procrastination pareciera que a veces llega de la nada y con todo a la vez. Estoy segura que más de una somos culpables de haberlo vivido en algún u otro momento, ¿verdad? Por ejemplo, cuando eramos niños casi siempre esperabamos a bañarnos hasta el final de esos increíbles días de verano. Luego, crecimos y tal vez ir a la escuela no era nuestra parte favorita del día o postponíamos el hacer la tarea por la tarde. Más tarde, nos hicimos adultos y bueno, para que les cuento. Ahora sentimos que podemos procrastinar tanto como queramos jaja. ¿Cúal es la diferencia entre dejar las cosas para el final cuando eres un adulto vs cuando eres un niño? Pues que no hay nadie que nos empuje a hacer las cosas mas que nosotros mismos. Ahora si todo depende de nosotros para encontrar la motivación (y las ganas) de hacer las cosas. ¿Que si esto es posible? Si. ¿Va a requerir esfuerzo? Por supuesto. Así que si estas buscando algunos tips para vencer la procrastinación, sin importar en que momento de la vida te encuentres, sigue leyendo!

1. ¡Primero lo primero! Encuentra la razón por la que has estado dejando todo para el final.  ¿Acaso es porque temes hacerlo, o quizás es porque te gusta tanto hacerlo que no quieres que termine?  Cada respuesta va a variar dependiendo de cuál sea la verdadera razón principal. Sin embargo, para poder dejar de procrastinar, ¡se tiene que encontrar un motivo! Si sabes por qué no quieres hacer las cosas, entonces será más fácil prepararte para lograrlo.

2.  Prepárate para el éxito.  Si tu pequeño teme hacer tarea tanto como tu temes ponerte a trabajar, entonces crea un ambiente que les permita a ambos ser productivos. Aléjense de las distracciones y encuentra un área de tu casa en la que esté todo lo más silencioso posible. Dale a tu hijo y a ti misma un tiempo determinado en el que se dedicarán única y exclusivamente a trabajar en eso que tienen que hacer. Al ponerse límites de tiempo, sus mentes sabrán de antemano que, por los próximos 15 minutos (o el tiempo que decidas), ambos estarán enfocados en terminar una de sus tareas. Lo creas o no, al tener una expectativa de tiempo, ¡la creatividad y eficiencia de ambos se dispara también!

3.  Inicia cada día con un logro. Tal vez te das cuenta que has estado dejando las cosas para el último porque sientes que vas a fallar. ¡No te preocupes! Es más normal de lo que crees tener esos pensamientos y a mi también me ha pasado más de una vez. ¡Solo no permitas que esto controle tu día y tus acciones! Cada mañana cuando despiertes, empieza tu día con un logro. Literalmente puede ser LO QUE SEA. Cualquier cosa que sepas que vas a hacer y lograr si o si. ¿Preparar a tus hijos para ir a la escuela a tiempo? Win. ¿Poner la carga en la lavadora? Win. ¿Tomarte tu taza de café con un shot extra de espresso? Double win! No solo te llenará de buena vibra el saber que has logrado tachar varias cosas de tu lista de pendientes. También es super divertido saber que ya has logrado tanto tan temprano por la mañana! 

4.  Sé más amable contigo mismo.  Aunque es importante dejar de procrastinar, también es importante entender que a todos nos ocurre. No seas tan duro contigo mismo cada vez que te pase. Mejor confróntalo y pregúntate cuál es la razón por la que estas postergando hacer las cosas. Aclara tu mente y recuerda que mañana será otro día para lograr todo lo que no pudiste tachar de tu lista hoy. Aunque dejar las cosas para el final no es lo ideal, también es tranquilizante saber que tienes un nuevo día por delante en el que tendrás una nueva oportunidad!  

5. Ponte una regla de 3 strikes.  Aunque no quiero que seas dura contigo misma, también quiero que recuerdes que es importante no permitirte estar procrastinando a cada rato. Para cosas que son un must y que sigues dejando a un lado, ponte un regla de 3 strikes para hacerlo y hacerlo bien. Una vez que llegues a ese tercer strike, ahora si te tienes que dar cuenta que tal vez necesites pedir ayuda y delegar. Al establecer una meta y un límite, te estarás motivando a tomar las mejores decisiones y dejar de aplazar tus pendientes.

La procrastinación nos ocurre a todos y a veces es más frecuente de lo que quisiéramos. No importa tu edad o en que etapa de la vida te encuentres, pareciera que siempre está tras bambalinas esperando su turno para decir «hola!» ?Existen ciertas maneras de evitar dejar las cosas para el final o simplemente prevenir que la procrastinación se vuelva peor. ¡Te juro que es posible! Intenta hacer algunos de los tips que te acabo de mencionar y encuentra cuáles te pueden ayudar a administrar tu tiempo aún mejor. El simple hecho de invertir un poco de tiempo extra en ti, ¡te ayudará a notar cambios en tu productividad día con día! Así que ya saben, es hora de ponernos en mood de #girlboss! 

Ahora cuéntame en la sección de comentarios, ¿qué otros tips tienes para vencer la procrastinación?